こんにちは(^^)v
最近便秘対策に良いって言うラクトフェリンなるものがあると知りました。
まぁ、友達に聞いただけでどういうものかすらわかってないんですけどね(笑)。
これから調べてみようと思っていますが...
便秘症の私には嬉しい情報です(^^)
若いころはこんなに悩んでいなかったと思うんですけどねー
何が違うんでしょう？
代謝とか...運動量の違いも大きいかもしれないです^_^;
なるべく上り下りは階段を選ぶようにしたりしていますが...
学生のころと比べると圧倒的に動いてないですよね(笑)。
特にこれから寒くなってくるとますます動かなくなります。
亀のようにコタツから出られなくなりますね！！
私の便秘を解消できるものであると良いなぁーと思います(^^)